Dokter Ade Yonata, MMolBiol, Sp.PD-KGH,Finasim | Ist/Lampungpro.co

BANDAR LAMPUNG (Lampungpro.co): Menjelang pelaksanaan Hari Raya Idulfitri, masyarakat diwanti untuk mengkonsumsi makanan bergizi dan menjaga kesehatan agar tidak terjadi penyakit hipertensi.�

Dokter Spesialis Penyakit Dalam - Konsultan Ginjal Hipertensi di Rumah Sakit Umum Daerah Abdul Moeloek (RSUDAM) Lampung dokter Ade Yonata, MMolBiol, Sp.PD-KGH,Finasim mengatakan, penyebab hipertensi terbagi dua yakni primer/ esensial dimana penyebab pasti belum diketahui, diduga berkaitan dengan genetik dan pola hidup. Kemudian karena hipertensi sekunder dimana ada penyebab khusus dan kaitan gangguan seperti gangguan pembuluh darah pada ginjal atau hormon.

"Untuk penyebab dari makanan ini turut berpengaruh, terutama makanan yang mengandung tinggi garam. Jika makan garamnya banyak, maka hipertensi akan lebih sulit dikendalikan. Terlebih pasien hipertensi ini sebelum memulai pengobatan harus dimulai dengan diet rendah garam," kata dokter Ade Yonata kepada Lampungpro.co, Jumat (7/5/2021).

Selain itu, untuk mencegah hipertensi juga harus menghindari makanan yang asin-asin. Dalam konteks diet ini diterangkan lebih banyak makan sayur dan buah-buahan, daging tetap boleh tapi tidak dianjurkan makan banyak. Kemudian hindari merokok dan meminum alkohol, karena bisa meningkatkan resiko hipertensi.

"Aktivitas cukup juga harus disesuaikan dengan kondisi badan. Kemudian hindari obesitas atau kegemukan, karena ini menjadi salah satu faktor terjadinya hipertensi. Stress juga bisa meningkatkan hipertensi, tapi harus tetap ada pola jangan stress berlebihan. Istirahat yang cukup dan minum air yang cukup," ujar Ade Yonata.

Dokter Ade menghimbau kepada masyarakat saat lebaran nanti, harus mengontrol makanan yang mengandung banyak garam. Kemudian perbanyak makan sayur dan buah-buahan. Bagi penderita hipertensi, harus disiapkan makanan khusus dengan porsi terpisah diberi garam sedikit.

Sementara itu, Kepala Pemasaran Pengelolaan Pelanggan dan Informasi Publik (PPPIP) RSUDAM Lampung Ratna Dewi Ria turut menghimbau kepada masyarakat agar bisa memeriksakan kesehatannya di RSUDAM Lampung. "Masyarakat bisa mengecek kesehatan dan kondisi hipertensinya di RSUDAM Lampung," jelas Ratna Dewi Ria.

Editor : Febri Arianto