BANDAR LAMPUNG (Lampungpro.com) : Persatuan Spesialis Mata Indonesia (PERDAMI) mengungkapkan orang yang berkutat di depan layar komputer hingga berjam-jam lamanya berisiko terkena Computer Vision Syndrome (CVS). CVS merupakan  gangguan penglihatan akibat terlalu lama bekerja dengan komputer.

CVS ini terlihat dari cirinya berupa mata yang terasa kering, merah dan berair. Kemudian, mata terasa lelah. "Setiap menggunakan komputer selama dua jam, istirahatkan mata Anda selama 10 menit. Anda bisa melakukannya dengan menutup mata atau melihat dengan pandangan yang jauh," ujar Ketua PERDAMI dr. M. Sidik, Sp.M (K) di Jakarta beberapa waktu lau. 

Selain itu, menurut dr. Sidik, saat menggunakan komputer itu dalam ruangan yang tidak tidak terlalu terang. "Hindari pula pencahayaan yang hanya berasal dari komputer atau gadget. Sebab, hal itu akan mengganggu kerja retina mata yang menyebabkan mata minus. Namun, kondisi mata minus itu bersifat temporer apabila mata mendapatkan istirahat yang cukup," tegasnya.

Dokter yang berpraktik di RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo ini mengingatkan bahwa pekerja yang terbiasa bekerja lama terpapar monitor ini untuk memerhatikan posisi duduk. Sebab, hal tersebut berpengaruh pada kesehatan mata juga. "Duduk tegak dan posisikan keyboardlebih rendah dari siku. Atur jarak layar komputer dengan jarak 50-75 cm dari mata," ujarnya.(**/PRO4)