Daerah Lampung, Web Berita Lampung, Berita Nasional Terkini, Berita Berita Lampung, Portal Berita Lampung, Berita Lampung Terkini, Berita Kuliner, Berita Kuliner Lampung, Portal Berita Lampung Terkini, Portal Berita Pariwisata Lampung, Portal Berita Pariwisata Nasional, Portal Berita HPN, Portal Berita Asian Games

JAKARTA (Lampungprro.com): Kabar baik bagi pencinta yogurt. Ternyata susu dengan kandungan probiotik itu tak hanya membuat susu bahagia, tapi juga menyehatkan jantung dan stroke.

Sebuah studi baru-baru ini yang dipublikasikan di American Journal of Hypertension, ditemukan pria yang makan setidaknya dua porsi yogurt per pekan memiliki risiko penyakit kardiovaskular 21 persen lebih rendah. Sementara pada kelompok wanita hanya 17 persen saja.

Sebuah tim ilmuwan di Boston University School of Medicine mempelajari lebih dari 740 ribu individu yang sebelumnya didiagnosis menderita tekanan darah tinggi. Dengan menggunakan kuesioner kesehatan yang diberikan selama 30 tahun terakhir, para ilmuwan mengukur asupan yogurt dan membandingkannya dengan masalah kesehatan terkait jantung seperti serangan jantung atau stroke.

Studi tersebut menunjukkan adanya korelasi antara yogurt dan kesehatan jantung - jadi belum jelas apakah mengonsumsi yogurt benar-benar mengurangi risiko, atau orang yang secara keseluruhan lebih sehat cenderung lebih banyak mengonsumsi yogurt, jadi lebih banyak penelitian harus dilakukan.

Namun, penelitian terbaru telah menemukan manfaat kesehatan untuk berbagai makanan probiotik dan susu, termasuk kefir yang secara signifikan meningkatkan kesehatan usus. Penelitian ilmiah baru-baru ini juga telah menemukan manfaat sehat dari makan keju dalam jumlah kecil setiap hari.

Sementara para periset tidak menargetkan varietas yogurt tertentu, penting untuk mengenali bahwa merek yogurt sangat beragam dan bisa jadi satu merek lebih baik dari merek lain. Sudah jelas bahwa yogurt bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet Anda karena probiotik, kadar kalsium, dan sumber lemaknya yang sehat. (**/PRO2)