Ilustrasi Ramadan. LAMPUNGPRO.CO

JAKARTA (Lampungpro.co): Puasa tidak hanya menahan lapar dan haus, serta memperoleh pahala. Berdasarkan tinjauan ilmiah ternyata ada cukup banyak manfaat berpuasa yang perlu kamu tahu, supaya semakin termotivasi untuk menjalankan ibadah puasa ini. 

Sebagaimana dikutip dari Suara.com (jaringan media Lampungpro.co), Selasa (7/3/2013), puasa mengajarkan umat Muslim menahan nafsu dan melakukan banyak kebaikan di bulan yang suci ini. Sebab,   bulan puasa, seluruh setan penghuni neraka dikunci agar tidak mengganggu manusia. 

Tentunya kesempatan ini tak ingin dilewatkan oleh seluruh umat muslim untuk berlomba mencari pahala. Nah, selain mendapatkan pahala, puasa juga memiliki manfaat secara ilmiah khususnya untuk kesehatan lho. Berikut manfaat puasa Ramadhan yang perlu kamu ketahui.

1. Melakukan Detox Tubuh

Selama puasa, tubuh dipaksa untuk menahan lapar dan haus. Ternyata, rutinitas ini dapat membantu kita untuk detox makanan yang tidak sehat secara alami. Sebab, kita akan lebih sedikit mengkonsumsi makanan atau minuman manis dan berlemak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, dengan puasa, mereka yang merokok juga menjadi jarang merokok.

Jika dilakukan dengan baik dan benar, tubuh akan menyesuaikan diri untuk mengurangi keinginan menyantap makanan tidak sehat dan berhenti merokok. Bahkan hal ini diungkapkan oleh National Health Service yang mengatakan bahwa kebiasaan berpuasa dapat menghentikan kecanduan rokok.

2. Mampu Meningkatkan Fungsi Otak

Berpuasa dapat meningkatkan fungsi otak secara menyeluruh. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan Amerika Serikat mengatakan bahwa selama puasa, faktor neurotropik pada otak bekerja maksimal.