Berita Lampung, Portal Berita Lampung, Berita Lampung Terkini, Berita Daerah Lampung, Web Berita Lampung, Berita Nasional Terkini, Berita Kuliner, Berita Kuliner Lampung, Portal Berita Lampung Terkini, Portal Berita Pariwisata Lampung, Portal Berita Pariwisata Nasional, Portal Berita HPN, Portal Berita Asian Games

JAKARTA (Lampungpro.com): Umat Islam sedari kecil dididik untuk tak malas bangun pagi. Bagaimana tidak, mata harus segera bersaing dengan terbit matahari untuk bisa melaksanakan ibadah shalat Subuh.

Namun, tetap saja tak semua orang di setiap saat bisa bangkit dari ranjang dengan semangat membara. Betapa indahnya bila bisa bangun dengan senyuman, sambil menggeliat menghangatkan otot tubuh. Idealnya demikian.

Karena bisa jadi Anda justru terbangun dengan mood atau suasana hati yang buruk dan keinginan besar untuk bersembunyi lagi di balik selimut. Ada cara sederhana untuk membuat Anda bisa terbangun dengan semangat besar: yakni memasang seikat bunga segar dekat tempat tidur Anda.

Ini serius, karena bahkan ada penelitian tentang hal ini. Society of American Florists, bersama dengan Nancy Etcoff, seorang asisten profesor klinis di bidang psikologi di Harvard Medical School, melakukan studi enam bulan tentang bagaimana menjaga bunga di rumah dapat mempengaruhi suasana hati Anda. Subyek penelitian melaporkan ingin melihat mekar hal pertama di pagi hari," tulis Etcoff seperti dikutip laman Today.

Menurut temuan mereka pula, hanya dalam waktu sepekan, Perasaan belas kasihan untuk orang lain meningkat, seiring semakin sering berdekatan dengan bunga.

Ditambah lagi, penelitian mereka menunjukkan bahwa menjaga bunga di sekitar rumah bisa menjadi pendorong mood yang serius sepanjang sisa hari Anda, bahkan sampai pada titik mengurangi rasa malas di hari kerja.

Bunga di sekitar rumah memang bisa meminimalkan rasa cemas dan stres. Namun, tetap yang utama untuk membuat saat bangun tidur sebagai saat yang menyenangkan adalah dengan cukup tidur di malam harinya.

Tentu saja, terbangun dengan pengaturan bunga romantis tidak akan secara ajaib membuat Anda dalam suasana hati yang baik selamanya. Alternatif lain, luangkan waktu dengan hewan peliharaan Anda saat baru terjaga. Karena berada di sekitar hewan dapat meningkatkan kadar oksitosin Anda. Atau bisa juga dengan mengonsumsi jeruk, karena vitamin C bisa meningkatkan mood Anda. (**/PRO2)