Portal Berita Lampung, Info Lampung Terkini, Berita Politik Lampung, Portal Berita Pertanian, Portal Berita Bisnis, Portal Berita Daerah, Portal Berita Pendidikan, Info Berita Terbaru Lampung, Lampungpro.com Nomor Satu, Info Peristiwa Terkini, Portal Informasi Lampung Terbaru

JAKARTA (Lampungpro.com): Olahraga sangat penting untuk manusia, karena berguna bagi kesehatan tubuh. Kini, banyak sekali jenis-jenis olahraga baru yang sesuai dengan kebutuhan Sahabat Lampungpro.com. Contohnya, jika Sahabat adalah orang yang cukup sibuk dengan kegiatan sehari-hari, bisa melakukan jogging di sekitar rumah setiap akhir pekan.

Tapi, pernahkah melihat raut wajah orang yang gemar berolahraga, nampak lebih segar dan bahagia? Ya, kegiatan tersebut ternyata dapat menimbulkan perasaan senang. Bukan tanpa alasan, tapi hal ini disebabkan adanya dua faktor berikut ini.

1. Antidepresan Alami. Ketika Sahabat Sporto sedang berolahraga, maka akan memicu timbulnya tryptophan, yakni sebuah hormon yang berfungsi mengurangi stres. Sehingga, ketika selesai berolahraga, zat tersebut akan muncul dan perasaan pun akan terasa lebih bahagia.
2. Meningkatkan Pikiran Positif. Dengan berolahraga, bisa dijadikan sebagai langkah pengendalian diri dan menghindari pikiran-pikiran negatif. Caranya, Sahabat Sporto bisa olahraga sesuai dengan kegemaran masing-masing. Misalnya, joggingdi taman, bersepeda, berenang, zumba dan lainnya. (**/PRO2)