Dosen UTI Rachmi Marsheilla Agus, M.Pd. | Lampungpro.co/doc Humas UTI

Oleh Rachmi Marsheilla Agus, M.Pd. (Pakar Pendidikan Olahraga Tim Kelompok Keilmuan Pendidikan Universitas Teknokrat Indonesia

BANDAR LAMPUNG (Lampungpro.co) : Dislokasi jari tangan adalah cedera umum yang dapat terjadi pada atlet pencak silat dan olahragawan lainnya. Cedera ini terjadi ketika tulang jari keluar dari sendi yang seharusnya. Dislokasi jari tangan bisa sangat menyakitkan dan dapat menyebabkan masalah jangka panjang jika tidak ditangani dengan benar.

Atlet pencak silat seringkali mengalami dislokasi jari tangan karena sifat olahraga ini yang membutuhkan gerakan yang cepat dan refleks yang tinggi. Olahragawan cenderung bergerak dengan cepat dan kuat, yang dapat menyebabkan jari tangan terjepit atau tertarik dengan cara yang tidak alami. Selain itu, penggunaan tangan dan jari dalam teknik dan gerakan pencak silat membuat jari tangan lebih rentan terhadap cedera.

Gejala dari dislokasi jari tangan termasuk rasa sakit yang hebat, pembengkakan, dan deformitas pada sendi yang terkena. Terkadang, atlet tidak dapat menggunakan jari yang terkena cedera.

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini setelah latihan atau pertandingan, segera berkonsultasi dengan dokter atau tenaga medis untuk menentukan diagnosis dan pengobatan yang tepat. Pengobatan untuk dislokasi jari tangan biasanya melibatkan mengembalikan tulang ke dalam posisi normal secara manual atau operasi jika perlu.

Setelah jari tangan kembali ke posisi normal, fisioterapi dan latihan akan membantu memperkuat dan meregangkan otot-otot serta ligamen untuk mencegah cedera serupa terjadi di masa depan.

Penting untuk diingat bahwa pencegahan adalah kunci untuk menghindari dislokasi jari tangan. Beberapa cara untuk mencegah cedera termasuk melakukan pemanasan yang baik sebelum berlatih atau bertanding, menghindari gerakan yang tiba-tiba atau tidak alami, menggunakan perlindungan jari seperti tapal kuda, dan melatih teknik dengan benar untuk meminimalkan risiko cedera.

Dislokasi jari tangan adalah cedera umum yang dialami oleh para atlet dalam berbagai jenis olahraga. Namun, dalam olahraga pencak silat, dislokasi jari tangan seringkali terjadi karena gerakan yang sangat dinamis dan keras pada saat berlatih dan bertanding.