#webberitadaerah #webberitanasional #portalberitalampung #portalberitawisatanasional #portalberitaasiangames #portalberitapendidikan #beritaolahragalampung #beritaolahraganasional #lampu¬¬ngproberitalampung #lampungprodotcom #webberitalampung #portalberitanasional #beritalampungterkini #beritakulinerlampung #beritawisatalampung #portalberitawisata #beritapolitiklampung

JAWA BARAT (Lampungpro.com): Kompetisi sepak bola paling bergengsi di Tanah Air, Liga 1 2018 tetap bergulir sepanjang Ramadan. Namun semua laga digelar pada malam hari mulai pukul 20.30 WIB.�Kapten Persib Bandung Supardi Nasir lebih senang jika skuad Maung Bandung berlatih bakda Asar selama Ramadan. Harapannya, para pemain agar bisa fokus beribadah di malam hari.

Menurut dia, untuk beradaptasi dengan jadwal spesial Ramadan tersebut, Persib Bandung menggelar latihan malam hari mulai Sabtu (19/5/2018), pukul 20.00 WIB.�Supardi mendukung program latihan tersebut, karena menurutnya, setiap penggawa punya kesempatan untuk tarawih terlebih dahulu sebelum latihan.

Namun, jika diberi pilihan, ia lebih senang berlatih bakda Asar.�"Kalau saya lebih senang latihan sore hari. Bakda Asar sambil menunggu buka puasa, malam kami bisa fokus ibadah. Latihan malam kalau sempat ya tarawih dulu," kata Supardi seperti dikutip laman resmi Persib.

Selain sambil menunggu azan Magrib, berlatih sore saat berpuasa juga cocok bagi para penggawa Persib yang ingin menurunkan berat badan. Seperti yang disampaikan Ahli Gizi Nindhita Priscillia dalam workshop pra-Ramadan pada Selasa (9/5/2018) di Pusdikkes Keramat Jati, Jakarta Timur.�

"Berolahraga sebelum berbuka sangat efektif untuk membakar lemak. Itu karena kadar glukosa dalam tubuh sedang rendah setelah belasan jam berpuasa," kata Nindhita, dilansir Halal Lifestyle (Grup Lampungpro.com). (PRO2)