Kesehatan, Lampung, Bandar Lampung, Lampungpro.com, Info Lampung, Info Bandar Lampung, Info Kekinian, Kesehatan Lampung, Info Kesehatan, Info Makanan, Kuliner Lampung, Kuliner Bandar Lampung

4. Karbohidrat olahan

Karbohidrat akan dicerna tubuh menjadi gula murni. Oleh karena itu, makanan berkarbohidrat dapat meningkatkan AGEs dan melemahkan produktivitas kolagen dan elastis pada kulit. Namun, tidak semua karbohidrat buruk untuk kulit. Karbohidrat yang berasal dari biji-bijian utuh, buah, dan sayuran sangat baik bagi tubuh. Yang harus kita hindari adalah karbohidrat olahan seperti roti tawar, kue kering dan sereal.

5. Anggur putih

Anggur putih dapat membuat kita terlihat lebih tua karena merusak gigi. Brian Kantor, dokter gigi di New York, mengatakan alkohol dapat membuat mulut kering karena mengurangi saliva, yang membersihkan bakteri jahat.

Selain itu, alkohol juga membuat gigi berlubang dan bernoda. "Asam dalam anggur putih menyebabkan email gigi menjadi lebih keropos sehingga nantinya, membuat gigi mudah kotor," paparnya. Untuk melindungi gigi, basahi area sekitar mulut dengan air setiap meminum segelas anggur putih.

6. Margarin

Pengganti mentega ini ternyata berefek negatif pada kulit. Riset 2001 yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition menemukan orang-orang yang secara teratur mengonsumsi margarin memiliki lebih banyak kerutan. Ini terjadi karena lemak tertentu dalam margarin dapat meningkatkan peradangan.