Pemilik Klinik Kecantikan Re Beauty Dokter Reta Okta Sari | Lampungpro.co/Dok Malahayati

BANDAR LAMPUNG (Lampungpro.co): Meriahkan bulan Ramadan yang suci, pemilik klinik kecantikan Re Beauty Clinic Bandar Lampung, dr. Reta Okta Sari, memberikan lima tips untuk tetap terlihat segar dan cantik selama menjalani ibadah puasa.

Sebagai alumni Fakultas Kedokteran Universitas Malahayati, dr. Reta memberikan panduan yang bermanfaat bagi perempuan untuk merawat kulit dan penampilan mereka selama bulan Ramadan.

"Puasa tidak hanya membawa manfaat kesehatan dengan membersihkan racun dalam tubuh, tetapi juga mempercepat proses peremajaan sel dan meningkatkan fungsi hormon," kata Reta Okta Sari, Senin (18/3/2024).

Menurut dokter Reta, detoksifikasi selama puasa membantu regenerasi kulit secara alami, mempercepat penyembuhan bekas jerawat, dan memberikan kulit kilau yang sehat.

Namun tantangan yang dihadapi selama puasa adalah kekeringan kulit dan bibir, yang mengakibatkan kurangnya asupan cairan dan pola makan yang tidak tepat.

Untuk mengatasi masalah ini, dokter Reta merekomendasikan beberapa langkah praktis, berikut langkahnya

• Aturlah Jadwal Tidur: Tidur yang cukup dan teratur sangat penting, dimana dokter Reta menyarankan agar tidur sebelum pukul 11 malam untuk menjaga kebugaran dan kecerahan kulit keesokan harinya.

• Perbanyak Konsumsi Buah dan Susu: Makan buah yang mengandung banyak air seperti semangka, stroberi, atau tomat, dapat memberikan nutrisi dan cairan yang dibutuhkan tubuh. Ini akan membantu menjaga kulit tetap segar dan lembap.

• Gunakan Pelembab: Menggunakan pelembab untuk wajah, bibir, dan tubuh adalah kunci untuk mengatasi kulit kering, oleh karenanya, dokter Reta menekankan pentingnya minum air mineral yang cukup dan mengoleskan pelembab secara teratur.

• Lindungi Kulit dari Sinar Matahari: Menggunakan tabir surya adalah langkah penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV, yang dapat menyebabkan kerusakan dan penuaan dini.

• Hindari Minuman Berkafein dan Soda: Minuman berkafein dan soda dapat menyebabkan dehidrasi dan menguras mineral dari tubuh, yang dapat berdampak negatif pada kulit, oleh karenanya dokter Reta menyarankan untuk menghindari minuman ini selama bulan puasa.

Dengan tips ini, perempuan dapat tetap menjaga kecantikan dan kesehatan kulit mereka selama bulan Ramadan. Semoga tips dari dr. Reta Okta Sari ini bermanfaat bagi semua yang menjalani ibadah puasa. (***)

Editor : Febri Arianto