4. Batasi Kafein dan Minuman Bersoda
Ketika berbuka puasa memang keinginan untuk makan atau minum minuman manis sulit ditahan. Minum kopi atau teh terlalu banyak bisa menyebabkan kamu sering buang air kecil, akibatnya kamu bisa menderita dehidrasi.
Itu tadi cara mencukupi cairan selama puasa, selalu ingat untuk mengonsumsi makanan bergizi saat sahur. Selain itu mencukupi asupan air putih minimal 8 gelas per hari sangat penting untuk tubuh agar mencegah terjadinya dehidrasi.
Jangan lupa untuk menahan diri untuk tidak makan berlebihan ketika berbuka puasa. Agar kamu tetap bisa mendapatkan manfaat dari puasa yang dijalani. Semoga bermanfaat! (***)
Editor: Amiruddin Sormin
Berikan Komentar
Saya yakin kekalahan Arinal bersama 10 bupati/walikota di Lampung...
1236
Lampung Selatan
3886
103
25-Dec-2024
134
25-Dec-2024
146
25-Dec-2024
Universitas Lampung
Universitas Malahayati
Politeknik Negeri Lampung
IIB Darmajaya
Universitas Teknokrat Indonesia
Umitra Lampung
RSUDAM Provinsi Lampung
TDM Honda Lampung
Bank Lampung
DPRD Provinsi Lampung
DPRD Kota Bandar Lampung
DPRD Kota Metro
Pemrov Lampung
Pemkot Bandar Lampung
Pemkab Lampung Selatan
Pemkab Pesisir Barat
Pemkab Pesawaran
Pemkab Lampung Tengah
Pemkot Kota Metro
Pemkab Mesuji
Pemkab Tulangbawang Barat
Suaradotcom
Klikpositif
Siberindo
Goindonesia
