Dosen Polinela gelar PkM beri edukasi tentang Gizi Kerja kepada para pekerja di perusahaan Tapioka | LAMPUNGPRO.CO/Ist

“Pesan kesehatan akan lebih bermakna ketika pekerja dapat langsung menghubungkannya dengan aktivitas mereka. Karena itu, edukasi gizi kerja perlu menggunakan pendekatan yang praktis, komunikatif, dan sesuai dengan kondisi nyata di tempat kerja,” ungkap Kiki.

Selain gizi dan hidrasi, tim Polinela juga mengenalkan praktik peregangan sederhana. Kegiatan tersebut menjadi bagian dari upaya membantu pekerja memperhatikan kondisi tubuh dan mengurangi risiko kelelahan selama menjalankan aktivitas kerja.

Nathasa Khalida Dalimunthe menjelaskan, menjaga kesehatan pekerja tidak selalu membutuhkan langkah yang rumit. Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten dapat menjadi bagian dari perilaku hidup sehat di tempat kerja.

“Pencegahan kelelahan tidak selalu membutuhkan kegiatan yang kompleks. Kebiasaan sederhana seperti memperhatikan asupan, menjaga hidrasi, melakukan peregangan, dan memberikan kesempatan tubuh untuk beristirahat dapat menjadi bagian dari perilaku sehat di tempat kerja,” tuturnya.

Tim dosen Polinela menilai hasil evaluasi menunjukkan edukasi gizi kerja dapat meningkatkan sekaligus mempertahankan pengetahuan peserta pada tingkat optimal. Namun, peningkatan pengetahuan tersebut perlu diikuti dengan pembiasaan agar dapat memberikan manfaat dalam jangka panjang.

Ke depan, edukasi diharapkan dapat berkembang menjadi pembiasaan perilaku hidup sehat, mulai dari pemilihan makanan, kecukupan cairan, aktivitas fisik, hingga perhatian terhadap kondisi tubuh selama bekerja. Aspek tersebut juga dapat diintegrasikan dengan penerapan kesehatan dan keselamatan kerja (K3).