Lebaran, Makanan, Perut Buncit

Seperti yang telah sama-sama diketahui, sajian lebaran identik dengan makanan-makanan bersantan. Hampir di semua daerah menyediakan makanan utama yang bersantan sebagai sajian lebaran. Salah satu makanan bersantan tersebut adalah sayuran bersantan.

Sayuran tentunya merupakan makanan yang dapat menyehatkan tubuh. Namun saat lebaran banyak sekali makanan yang masuk ke dalam tubuh seperti lauk dan makanan bersantan lainnya. Oleh karena itu, sayuran bersantan juga bisa menghadirkan masalah kesehatan bila dikonsumsi secara berlebihan.

Sayur bersantan bisa menyebabkan perut buncit karena tubuh menyimpan kelebihan zat gizi, seperti lemak dari santan menjadi cadangan energi untuk tubuh. Lemak ini akan menumpuk pada perut dan akan lebih parah lagi bila santan sangat kental atau santan telah dipanaskan secara berulang kali.

Jadi jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan bersantan saat lebaran agar perut tidak menjadi buncit.

4. Kue Bersantan

Selain sayuran bersantan, makanan yang mengandung santan lainnya yang biasa disajikan saat lebaran adalah kue bersantan. Akibat yang ditimbulkan dari konsumsi kue bersantan atau jajanan bersantan ini hampir sama dengan mengonsumsi sayuran bersantan, yaitu tubuh akan menyimpan lemak lebih banyak di dalam perut. (***/PRO3)