Perempuan yang sedang diet. | Ist

BANDAR LAMPUNG (Lampungpro.co): Banyak cara dilakukan untuk bisa menurunkan berat badan. Seperti pola diet yang dijalani beberapa orang ini yang berhasil menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram.

Pola diet untuk menurunkan berat badan umumnya dilakukan dengan mengurangi porsi makanan dan lebih memilih makanan yang menyehatkan. Ada juga pola diet yang dilakukan dengan makan makanan satu menu yang sama setiap hari. Namun, pola diet tersebut ternyata tidak bisa serta-merta ditiru, lantaran setiap tubuh orang memiliki kondisi dan kebutuhan yang berbeda-beda.

Bahkan ada yang tak kalah unik, yaitu dengan menyalurkan rasa laparnya dengan melukis makanan. Meskipun terbilang unik dan aneh, tetapi pola diet tersebut terbukti berhasil menurunkan berat badan.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini 5 pengalaman pola diet yang berhasil menurunkan berat badan.

1. Hanya Makan Kentang

Kevin Smith, seorang pria yang bergelut dalam dunia pembuatan film di Amerika ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 7,7 kilogram. Dilansir dari Delish (24/03) Kevin menjalankan pola diet dengan hanya memakan kentang saja. Pola diet makan kentang tersebut mulai dilakukan setelah ia menderita serangan jantung ketika berkunjung ke Disneyland.

Serangan jantung tersebut hampir membuat Kevin kehilangan nyawanya. Akhirnya ia memutuskan untuk menjalani pola hidup dengan makan makanan sehat dan juga diet. Hal tersebut juga disarankan oleh dokter yang menangani Kevin. Menurut dokter, Kevin harus menurunkan berat badan lebih dari 23 kg dari bobotnya agar terhindar dari serangan jantung lagi.

Setelah mendapat arahan dari dokter, Kevin langsung memulai untuk menerapkan pola diet makan kentang. Setelah menahan cukup sulit untuk tidak mengonsumsi makanan lain, akhirnya Kevin berhasil menurunkan berat badannya hingga 7,7 kg dalam waktu kurang dari 9 hari saja. Menurut Kevin pola diet yang ia lakukan demi menurunkan berat badan ini menarik dan berguna untuk kesehatannya.