BANDAR LAMPUNG (Lampungpro.com): Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia (YJI) Cabang Utama Lampung, Aprilani Yustin Ficardo mengajak para remaja menjaga kesehatan jantung sejak dini. Penyakit jantung dan pembuluh darah menjadi penyebab kematian nomor satu, termasuk di usia muda.

"Salah satu penyebabnya adalah karena gaya hidup. Gaya hidup tersebut dapat kita ubah menjadi gaya hidup yang sehat," kata Yustin dalam kata sambutan pada pelatihan senam jantung remaja Klub Jantung Remaja YJI, di Auditorium Dinas Kesehatan Provinsi Lampung, Kamis (3/5/2018).

Kepada 40 remaja peserta pelatihan, Istri Gubernur Lampung Muhammad Ridho Ficardo ini memberikan tips agar dapat menjaga jantung sejak dini. Dia mengajak agar memenuhi kebutuhan gizi tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat, sayur, dan buah.

"Memanfaatkan waktu untuk melakukan olah raga minimal 30 menit per hari. Melakukan rekreasi ke tempat-tempat yang menarik dan tidak berlama-lama nonton televisi atau di depan monitor komputer," kata Yustin Ficardo.

Menurut Yustin yang juga Ketua Tim Penggerak PKK Provinsi Lampung ini, senam jantung remaja terbukti dari beberapa penelitian dapat meningkatkan kebugaran remaja, sehinggajasmani yang bugardapat memperbaiki prestasi belajar di sekolah. "Kami menyelenggarakan pelatihan senam jantung remaja untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani remaja dan mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah," kata Yustin Ficardo. (PRO1)